清晨運動 – 健康練功房

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4 個月 ago

高溫也能動：清晨與夜間運動建議

為什麼要避開白天高溫？夏季中午時段氣溫高、紫外線強，不僅容易中暑，也讓運動表現下降。選擇清晨與夜間運動，可以…

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vicky01 mins